昨年9月から出社前の早朝にジムに行ってトレーニングをすることにした。それから半年になるので改めて「朝ジム」のメリット・デメリットをまとめてみた。 まずはメリットから。 ①混雑していない シャワールームなどの設備や共有スペ...